Cvičení pro ženy
cvičení FIT PAIN FREE:
- odstranění bolesti zad, ramen, kyčlí
- prevence chronických bolestí
- kompenzace sedavého zaměstnání a jednostranné zátěže
Pravidelné cvičební lekce probíhají každý týden ve sportovně-relaxačním centru Esmarin, Lhotecká 1535, Mníšek pod Brdy.
OBJEDNÁVÁNÍ ZDE
V případě neočekávané nepřítomnosti prosím o odhlášení z lekce.
ROZPIS
- ÚTERÝ - aerobik / bodystyling od 19:30 hod
- ČTVRTEK - zdravotní TV od 19:30 hod, lekce se každý týden střídají (chi-toning, malé míče, velké míče, FIT PAIN FREE)
CENÍK
- jednotné vstupné na jednu lekci je 100 Kč
- permanentka na 10 lekcí / 1000 Kč
- je možnost platit osobně a nebo platbou přes účet - číslo účtu: 0675159183/0800
CVIČITELKA
Blanka Soukupová
- cvičitelská praxe od roku 1987
- vzdělání:
- PedFUK učitelštví pro 1. stupeň (specializace TĚLOCVIK)
- 1993 - cvičitel rytmické gymnastiky (ZRTV)
- 1996 - cvičitel aerobiku III. třídy (Český svaz aerobiku)
- 1998 - profi cvičitel aerobiku I. třídy (Česká škola aerobiku Heleny Jarkovské)
- 1998, 1999, 2001, 2003, 2004 - účast na mezinárodních kongresech aerobiku IFAA
- 2010 - diplom bodystyling, step aerobik (FACE CZECH ACADEMY)
- 2010 - diplom chi-toning (FACE CZECH ACADEMY)
- 2010 - cvičitel zdravotní TV II. třídy
- 2012 - diplom- dance jóga (basic+advanced) (FACE CZECH ACADEMY)
- 2013 - diplom - fitball a overball (FACE CZECH ACADEMY)
- 2015 - cvičitel zdravotní TV I. třídy(ČASPV)
- 2017 - seminář TAI-CHI A QIGONG
- 2019 - seminář FitPainFree
- 2020 - FitPainFree - Training, basic, skupinové lekce
- 2023 - FitPainFree - Traning, level 2
DALŠÍ INFO NA EMAILU: blaninas@seznam.cz
A TELEFONU: 731 343 584
Obrázek je pouze ilustrační.